Et målti eller et mål, er en viss mengde lagd mat, gjerne spist sammen andre, til faste tider. Ordet mål kommer fra norrønt mál og har sammenheng med at . Non_(måltid)BufretLignendeNon er en eldre benevnelse på et måltid som spises omkring klokka 15.
Non er trolig avledet fra latinsk nona som betyr den niende timen på dagen, og sies å ha . Regelmessige måltider er viktig for et sunt og variert kosthold. Uansett hva og hvor du spiser formiddagsmaten din, kan det også være smart å ha med . Fagstoff: Måltidene skal gi både næring og hygge.
Hva som gjør et måltid til en positiv opplevelse, varierer fra person til person. Du bør innta fire hovedmåltider i løpet av dagen; frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg kan du gjerne spise ett eller flere . Tradisjonelt sett er middagen vårt eneste varme måltid.
Det er også viktig at man spiser seg passe mett til hvert målti ikke for mye og ikke for lite. Samtidig er det like viktig å se på når du spiser, og hva du spiser. Etter hver treningsøkt anbefales det å spise et lite målti for . Du kan også legge til en definisjon av måltid selv.
Måltid er Samla Mammas Mannas andre album og ble utgitt på Silence Records i 1973.
Tips til sunne frokoster og riktig sammensatte måltider.