Skrevet av Vibeke Lugg, Helse- og treningsveileder. En muskelstrekk innebærer at muskelfibre rives over. For å forstå dette må en først se på hva en fiber egentlig er.
Strekkskade oppstår oftest i forbindelse med aktiviteter med høy løpshastighet, og er en av de vanligste skadene blant fotballspillere. Tenkte først at det helt klart var en strekk, men gjør ikke vondt når jeg tøyer. Belaster både hofteleddsbøyer og lysken minimalt.
Jeg har begynt å få det i min venstre.
Hei, jeg spiller fotball, og den siste uken har jeg begynt å merke smerter i hofteleddsbøyeren. Det merkes normalt ikke når jeg ikke har trent på . Smerter i hofteleddsbøyerinnlegg21. Hofteleddsstrekker og Hofteleddsbøyerinnlegg13.
Tøying av hofteleddsbøyer – Styrketrening – Fitnessbloggen-forumforum. Det kan jo også være en strekk eller noe, så henger det ved er det nok. Tøying av hofteleddsbøyer: ene benet fram og ene tilbake, press det . Har man stram hofteleddsbøyer, kompenserer man ofte med musklene i. VONDT I KORSRYGGEN: En stram hofteleddsbøyer vil kunne medvirke til korsryggplager fordi bekkenet blir tippet fremover.
Alternativ posisjon for å tøye hofteleddsbøyer:.